Kết quả thu được đem đối chiếu với bảng tiêu chuẩn để biết được tình trạng cân nặng của mình. Từ đó chúng ta sẽ có những điều chỉnh trong sinh hoạt để cân đối lại cơ thể.
Họ và tên: E-mail: Số điện thoại: Nếu bạn có nhu cầu mua sản phẩm, vui lòng để lại số điện thoại, chúng tôi sẽ gọi lại tư vấn cho bạn!
Ung thư máu: Những điều cần biết Hướng dẫn chi tiết cách vệ sinh giấc ngủ Lối sống và dinh dưỡng cho bệnh nhân ung thư thận Sử dụng vi khuẩn làm liệu pháp trị liệu ung thư
Khi bạn bị tension cơ thể sẽ phản ứng và khiến bạn ăn nhiều hơn bình thường. Đặc biệt là đồ ngọt như bánh kẹo….Và chắc chắn việc liên tục sử dụng đồ ngọt sẽ khiến bạn tăng cân.
Chỉ số BMI cho biết một người có bị suy dinh dưỡng hay thừa cân không. Ảnh: nytimes
BMI được phân loại dựa trên kết quả các nghiên cứu mối quan hệ mật thiết giữa lượng mỡ dư trong cơ thể và các loại bệnh tật và tỷ lệ tử vong. Từ đó, BMI được phát triển để trở thành chỉ số nguy cơ bệnh tật: khi BMI tăng, nguy cơ một số bệnh cũng tăng.
Đây là một chỉ số dùng để đo lượng mỡ trong cơ thể mỗi người. Chỉ số này được xuất Helloện lần đầu tiên vào năm 1832 bởi một nhà khoa học người Bỉ.
Xem thêm: Hướng Dẫn Sửa Lỗi “kết Nối Của Bạn Không Phải Kết Nối Riêng Tư”
Chỉ số BMI quá cao gây ra những ảnh hưởng không hề tốt cho sức khỏe, đồng thời là nguyên nhân dẫn tới một số bệnh lý nguy hiểm như:
Bạn nên dành ra khoảng 30 đến sixty phút mỗi ngày để thực Helloện các bài tập vận động với cường độ phù hợp để hướng tới chỉ số BMI lý tưởng.
Cân nặng lý tưởng = Số lẻ của chiều cao (tính bằng cm) x nine rồi chia 10Mức cân tối đa = Bằng số lẻ của chiều cao (tính bằng cm)Mức cân tối thiểu = Số lẻ của chiều cao (tính bằng cm) x 8 rồi chia ten
Ngoài ra, bạn cũng có thể tham khảo để kết hợp sử dụng các loại thực phẩm chức năng hỗ trợ giảm cân để nhanh chóng lấy lại cân nặng chuẩn.
Người thuộc chỉ số xấu như vậy cần gặp bác sĩ để tim hieu them thận trọng trong việc xác định cải thiện trọng lượng cơ thể nhằm tăng cường sức khỏe.
Dùng chỉ số BMI để biết bạn có cần thực hiện phẫu thuật giảm cân hay không. Trong một số trường hợp, chỉ số BMI phải cao hơn một mức độ nào đó nếu bạn muốn thực hiện phẫu thuật giảm cân.